友だち

人間、波ってあるよね。

良い時もあれば、悪い時もある。

イライラしやすい時、なんかウキウキ楽しい時。

バイオリズムっていうのかな？

自分でも、自分のこと　コントロールできない時や、どうしてもモヤモヤとイヤな気持ちになっちゃう時とか…

そんな時の切り替え、どうしてますか？

私も、つい最近　どうにもモヤモヤ、イライラ、抑え切れない感情が湧き上がる事がありました。

どうにか、頭で整理しようとしても　どうにも心が言うことを聞かない。

「でも…」「だって…」「そうは言ってもさ…」と、

落ち着けようとする気持ちを、さらに自分自身の感情が支配してこようとする。

そんな時、心を許せる友だちとの会話。

これが、救ってくれることもある。

自分の思考では、どうにもならなかった頭の中のグルグルを、いともたやすく一掃してくれる。

いい友だちを持ったなぁ…

今日は、そんな自分を褒めたくなりました。

ありがとう❤️

いつか　わたしもあなたを助ける人でありたい。